Hello大家好，我们现在科技越来越发达，电子产品也越来越普及，就越来越多的人用眼过度，而且近视人群越来越低龄化，除了尽量减少电子产品的辐射，我们还可以通过平时的饮食来尽量地缓解近视，吃什么可以提高视力：
一个是蓝莓，蓝莓是最补眼睛的一种食物，它的营养价值很高，含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，它其中的花青素能够促进眼部血液循环维持眼压正常，除此之外，丰富的维生素也是对眼睛极好的。
第二个是剩女果是维生素仓库，因为它含有大量的维生素a维生素c和维生素p具有很强的抗氧化能力，对皮肤很好，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
第三个是甘蔗，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是铁含量特别高，其不屑的效果是极好的。
除此之外吃什么可以提高视力，生饮甘蔗汁能清热助消化，对于缓解我们眼睛干涩和疲劳也是很不错的。
第4个是香蕉，保护眼睛的一大食物，香蕉能护眼，尤其是当我们眼睛红肿水肿的时候，这是因为香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
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