如今在网络和书刊上介绍抑郁症的信息还是很多的，但是我们如果要想更好的判断自己是否患了抑郁症，既不误诊也不漏诊，需要注意什么，怎么确认自己患仰郁症：
第一，症状的分类和数量。在很多书刊上是把抑郁症的症状罗列起来。很多人看到这些症状以后，具备上面所述的几点，就认为自己失手抑郁症了，这样还不是很准确的。在国际通用的诊断标准里，症状通常分为两大类，第一是典型症状，典型症状里抑郁症的三大表现包括三种，第一是情绪低落，第二是兴趣和愉快感的丧失，第三是精力的降低。
怎么确认自己患仰郁症，在其他常见症状里分成7种，第一是集中注意和注意能力的降低，第二是自我评价和自信的降低。第三是自罪观念和无价值感。第四是前途暗淡悲观。第五是自杀自伤观念和行为。第六是睡眠障碍，第七是食欲障碍。
怎么确认自己患仰郁症，就是在这两大类症状里每一类症状，也就是说在典型症状和其他常见症状里，都至少要出现两条抑郁症的征兆，您才是抑郁症。我们每个人都有可能抑郁的表现，但并非我们每个人都是抑郁症，症状持续需要至少在两周以上，而且每天要有大部分时间是沉浸在这种情绪之中，您才有可能是抑郁症，要做到既不误诊也不漏诊。
特殊人群，比如说青少年或儿童不听话，违反纪律容易冲动，躯体障碍这些情况表现为突出点。老年人是以躯体症状疑病或者是这些个症状为突出，有很多疾病会引发抑郁的表现，您要排除掉您的抑郁表现是由那些疾病所带来的，所以建议您要到专业的医院专科医生那里为您鉴别诊断治疗。
