阴道，是女性的私密之处
她的健康关系到女性整个身心乃至家庭的幸福与和谐
但有时因为生活环境、工作压力、日常习惯等原因导致保养不到位
往往引起一些难言之隐
例如，阴道干涩就是很多女性遇到的问题
究竟什么会引起阴道干涩，又该如何解决呢？
重点：干涩缠身危害多
只要阴道干涩缠上身
即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般
让女性疼痛难忍
院内经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来咨询的女性
不过往往到这个时候
长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：
1. 女性出现冷淡的情况
因为阴道干涩没有办法享受同房的快感
长期这样，导致女性心理对同房产生了厌倦
严重的时候还会出现冷淡的情况。
2. 阴部疼痛
因为阴道没有足够的液体，不够润滑
导致在同房过程中引起疼痛感
不适感，这个会让女性心理产生恐惧。
3. 较大的问题是生殖器的感染
因为阴道不够润滑的情况下同房
这样很容易导致女性的阴道粘膜出现破损的情况
从而导致引发多种生殖器的疾病。
到底：是什么偷走了水分？
01
兴奋状态不足
正常的阴道保持有一定的湿润度
同房时，只有在兴奋达到时，这些液体才能分泌并逐渐增加
如果兴奋不足，这些润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。
改善措施：
对于唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流
让他把前戏变得更温柔，更耐心一些
适当延长时间，给予充分的爱抚。
02
进入更年期
这也是阴道干涩的主要原因
更年期的女性由于卵巢的衰老
雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱
就会导致阴道干涩、阴道松弛等阴道疾病。
女性的更年期一般在40岁左右
但是根据近年来的医学报告
很多30岁以后的女性已经开始有轻微的阴干现象了
所以做好卵巢的保养显得十分重要。
03
妇科病
患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象
如阴道炎，在同房时阴道粘膜会进入充血状态
阴道分泌物减少，导致阴道干涩。
35岁的女性会频繁出现月经不调的问题
也意味着内分泌失调，分泌物减少干涩在所难免
在产后的哺乳期，虽然母体没有妇科病
但是雌激素的分泌减少，阴道干涩等现象时有发生。
改善措施：
有炎症的女性，治好炎症和妇科病
干涩的问题也会自然有所好转。
04
避孕药的副作用
有时候，服用避孕药并不如你想象中的那样好
由于人的个体不同
任何含有孕酮的避孕药都可能对体内的激素造成影响
因此，频繁地服用避孕药也可能让你的阴道干涸，没有生机。
而且很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响
正是避孕药的调节作用在作怪
因此避孕较好不要采用药物。
05
心理压力
这是很多女性都会遇到的问题
这是因为其来自四面八方的压力而导致的
这是因为工作、生活压力等直接造成的后果
这些都会直接造成欲望低下、唤起迟滞
反应迟钝，从而出现阴道干涩的情况。
改善措施：
因压力引起阴道干涩，就要学会释放自己的压力
学会心理调节，多听一些舒缓情绪的音乐
或者做一些能够让自己放松的事情。
06
过度清洁
你认为白带很脏吗？
你每天都要一次次地对阴道进行反复多次的冲洗
却不知道正是这样导致阴道无法存留应当存在的有益分泌物
出现真的干干净净，连润滑液也一点不剩的状况。
爱干净是女性的特点之一
很多女性十分的注意私密处的清洁卫生
每天都会进行3~4次的清洁，甚至会用上洗液。
但往往会弄巧成拙，过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉
或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡，导致阴道干涩。
改善措施：
平时切勿频繁过度清洗私处，用清水清洗外阴就足够了
如无特殊情况，避免做阴道冲洗。
07
饮食不均衡
我们都知道，饮食与身体健康息息相关
如果在阴道干涩的同时伴随着脱发、皮肤干燥
口角发炎等问题，可能是因为饮食不当的原因。
改善措施：
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩
应多补充维生素B2、水果和蔬菜等
维生素B2可在动物肝脏、杂粮和谷物中得到
能够增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
