子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性一旦患上宫寒，不仅对身体有所影响，还会影响受孕。
宫寒“子宫寒冷” 即宫寒，往往有下腹坠胀、疼痛、痛经、水样白带等症状。临床常见于:月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。
如何判断是否患了宫寒？
宫寒有如下症状：
1.经期异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少。
2.来经腹痛，下腹寒冷有时作痛，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.体虚发胖，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
为什么宫寒会导致不孕？
举个例子，天空中有太阳，大地受到太阳的照射，植物可以生长发芽。
同样的道理，如果子宫温暖，受精卵可以在子宫内着床、生长、发育。
反之，如果子宫很寒冷的时候，受精卵很难在子宫内着床，最后引起不孕。子宫血供不足、胚胎没有营养，子宫内膜难生长，子宫内膜容受性也差，所以不容易着床，最后引起不孕。
女性宫寒应如何调理？
1.多食温补之物。
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，要吃热的。海鲜多为寒性，食用过量对身体不好。
2.做运动。
生命在于运动。不动，血液循环不畅，缺乏运动会增加寒症的状况。
3.注重保暖
一年四季都要注意防寒保暖。
4.泡脚
用热水泡脚，这是可取的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝。泡脚有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质有很好的调理作用 。
驱除宫寒，重在调理。只有平时注重饮食协调，以及多做运动，才能使自己有个健康的体魄迎接新生命的到来！
