大家好，我是我爱网-生活百科，每个女性朋友每月都会有特殊的几天，月经是女性特殊的生理现象。
在月经来潮的时候女性会流失很多血，所以说排出那些血对身体长期来说是好的，但是及时补血对于女性身体健康来说也是很重要的，那么咱们女性朋友在经期的保养可以做些什么呢？
经期喝什么汤补血排毒：姜枣红糖水首当其冲的方子就是姜、枣、红糖水，做法很简单，咱们直接取大枣、干姜、红糖各30克就可以了。
干姜切碎末，大枣去核，加红糖、煎水、喝汤、吃大枣，这个饮品具有温姜散寒之功效，适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
然后就是乌梅不仅不是还有一定的止血功效，所以乌梅、红糖饮比较适合月经过多，或者是功能性子宫出血的朋友，可以将乌梅15克，红糖30克一起倒入煲内，加水一碗，至大半碗去渣温服这个方子，还有美肤悦颜功效。
乌梅止血相对于需要活血的女性朋友当然就不适合了，需要活血的朋友们可以试试山楂桂枝红糖汤，它具有温经通脉化瘀止痛的功效，特别适合寒性痛经症及面色无华女性朋友服用。
咱们先将桂枝5克，山楂肉15克装入瓦包内，加清水两碗，用温火煎至一碗的时候，加入30克红糖，调匀煮沸了就可以喝了。
经期的保养对于女性是很重要的，所以如果您爱美就一定不要忽视了在经期对自己的呵护，今天的内容就是这些，希望大家都会有所收获，如果大家还有什么问题的话，不妨在留言区告诉我。
